Салат из черноглазой фасоли

[bergberg]

Фото из интернета

Впервые попробовала ее в Греции. Там же и купила на пробу.
Чем понравилась - быстро варится. В принципе, можно даже не замачивать. А при замачивании на 3-4 часа время варки до готовности - минут 20.

Итак, замочила и сварила в несоленой воде.
Далее, можно использовать
-как гарнир - с маслом сливочным или растительным
-как основу для салатов

Мой вариант салата:
-отварная фасоль (250 гр сухой фасоли)
-4 красных яблока
-4 маленьких маринованых чили-перчика
-кинза
-1 чашка йогурта натурального густого
-1 ч.л.горчицы с зернышками
- соль по вкусу

К отварной фасоли добавить яблоки( порезать мелкими кубиками с кожурой), перчики-чили ( удалить зернышки), кинзу порезать мелко.
Заправка: йогурт смешать с горчицей, попробовать, досолить по вкусу.

Заправить салат и есть!

Comments

[elmelae.livejournal.com]

Эка ты затейница!!!

[bergberg.livejournal.com]

Я обезьяна))) Подглядываю - и на себя примеряю))

[elmelae.livejournal.com]

я тоже где-то вкусненького поем, сразу дома делаю

[bergberg.livejournal.com]

А как же! А вдруг я лучше умею)))

[elmelae.livejournal.com]

я точно знаю,что умеешь

[bergberg.livejournal.com]

)))