![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Сериал "Я-наяда", новый сезон
Организм мой, не выдержав гиподинамии, запросился в бассейн.
Всвязи с этим, объявляю очередной сезон сериала "Я-наяда" открытым.
Я пока не стала записываться в группу аэробики,а просто плаваю, улучшаю форму и самочувствие. А также глазею по сторонам. За три года, что я в бассейн не ходила, произошло много нового.
В частности, образовался новый вид водной активности - Aquajogging или Аqua-running
Суть активности заключается в том, что надевается специальный пластиковый пояс, который держит тело в воде в вертикальном положении
И, перебирая руками и ногами, в воде получается бежать.
Сегодня я увидела, как это выглядит. Судя по всему, энергии затрачивается больше, чем при обычном плавании. Можно еще нагружать ноги специальными плавательными тапками с утяжеленной подошвой, водные гантельки использовать.
Со стороны глядеть - классно.
Вот я теперь думаю - может, мне такое надо?
Кто-нибудь занимается такой "беготней" - вам как?
Всвязи с этим, объявляю очередной сезон сериала "Я-наяда" открытым.
Я пока не стала записываться в группу аэробики,а просто плаваю, улучшаю форму и самочувствие. А также глазею по сторонам. За три года, что я в бассейн не ходила, произошло много нового.
В частности, образовался новый вид водной активности - Aquajogging или Аqua-running
Суть активности заключается в том, что надевается специальный пластиковый пояс, который держит тело в воде в вертикальном положении
И, перебирая руками и ногами, в воде получается бежать.
Сегодня я увидела, как это выглядит. Судя по всему, энергии затрачивается больше, чем при обычном плавании. Можно еще нагружать ноги специальными плавательными тапками с утяжеленной подошвой, водные гантельки использовать.
Со стороны глядеть - классно.
Вот я теперь думаю - может, мне такое надо?
Кто-нибудь занимается такой "беготней" - вам как?
no subject
И я плаваю правильно - чередую брасс, кроль и на спине, с дыханием в воду, шею берегу. А все равно - в последнее время как-то не очень шея после плавания((.
И если в жизни она уже нормально функционирует (спасибо цигун), то после плавания ее начинает подкруживать).
no subject
В этом случае скажу тебе то, что говорю себе:"Слушай организм, он не ошибается!" Значит, не надо тебе плавать на данном отрезке времени. делай только то, чот чего организму хорошо
no subject
Думаю, ты права, подожду пока. Может, после НГ попробую? У нас слава богу, разовые занятия есть, можно не тратится на абонемент.
no subject
no subject
no subject
Если попробую - то расскажу.