Сериал "Я-наяда", новый сезон

[bergberg]

Организм мой, не выдержав гиподинамии, запросился в бассейн.
Всвязи с этим, объявляю очередной сезон сериала "Я-наяда" открытым.
Я пока не стала записываться в группу аэробики,а просто плаваю, улучшаю форму и самочувствие. А также глазею по сторонам. За три года, что я в бассейн не ходила, произошло много нового.
В частности, образовался новый вид водной активности - Aquajogging или Аqua-running


Суть активности заключается в том, что надевается специальный пластиковый пояс, который держит тело в воде в вертикальном положении

И, перебирая руками и ногами, в воде получается бежать.
Сегодня я увидела, как это выглядит. Судя по всему, энергии затрачивается больше, чем при обычном плавании. Можно еще нагружать ноги специальными плавательными тапками с утяжеленной подошвой, водные гантельки использовать.
Со стороны глядеть - классно.
Вот я теперь думаю - может, мне такое надо?
Кто-нибудь занимается такой "беготней" - вам как?

Comments

[my-france.livejournal.com]

я таким в море занимаюсь!!! ну, понятно, в ограниченном временном периоде! это офигенно :)

[bergberg.livejournal.com]

С поясом, или без?

[umni-zaza.livejournal.com]

Я отсталый товарищ, приверженец старой школы. Не было раньше таких поясов. Вдлинь мы лежа плавали))

[bergberg.livejournal.com]

Ну я пока тоже лежа. Но присматриваюсь и к другим техникам)

[annushkapahomov.livejournal.com]

Лена, я хожу в бассейн. ПЛАВАТЬ. И вижу тех, кто занимается в группах всяким разным. В том числе и с такими поясами. Вижу их... фигуры, не изменяющиеся ни насколько. Не тешь себя иллюзиями. Хорошая плавательная (только именно плавательная, а не купальная или поплавочная) нагрузка в течение продолжительного времени (45 минут ничего не дадут) гораздо эффективнее. Я за свои 3км теряю 600-850гр веса.

[bergberg.livejournal.com]

У меня нет цели улучшать фигуру. Мне нужна именно активность, потому что я мало двигаюсь. На аэробике мне, в принципе, нравилось, потому что немонотонно. Вот и "побегать" я бы попробовала. А три километра мне в жизни не проплыть, пойду на дно)

[nelenaa.livejournal.com]

я занималась! еще в России лет десять тому назад. отличное дело! вообще любая активность в воде есть вещь отличная. а если вам еще и музычку включат, то совсем будет супер!

[bergberg.livejournal.com]

Под музычку можно скакать на аквааэробике, я этим занималась, мне нравилось. Но сейчас время у группы не очень удачное для меня. А бегать можно без группы. Надо попробовать, в общем.

[oma-tee.livejournal.com]

В море бегала по мододости. Приятно, нагрузку дает, но в бассейне бы не стала, я там и плавать-то особого смысла не вижу, атмосфера не та (для меня)

[bergberg.livejournal.com]

Я плаваю с удовольствием, водная активность - единственная, которая мне нравится, вот остальная физкультура не прижилась среди меня.

[feona2003.livejournal.com]

я все рекомендованные сериалы скриншотю на память, долго вчитывалась, только потом поняла подвох!!!

только потом поняла подвох

[annushkapahomov.livejournal.com]

😂

[lana-ustinov.livejournal.com]

Присоединяюсь) В море - да, в бассейне - нет, как-то глупо кажется) Но в своих горячих источниках, чтобы не сильно скучать, вытягиваюсь в разные йоговские позиции, - может, кому тоже глупостью покажется.

[bergberg.livejournal.com]

Ну, если несколько человек бегают, и я сними - уже не глупо, уже коллективное занятие))

[rider3099.livejournal.com]

Попробуй и расскажи нам потом

[bergberg.livejournal.com]

Попробую!

[enter-pretty.livejournal.com]

Мне кажется, это скучно. Когда ты плывешь, то есть ощущение движения, некой дистанции и результата. Мне важно ощущать, что я двигаюсь в пространстве, преодолеваю свои полтора км, важно чувствовать это движение воды.... Кстати, по той же причине мне дико скучно было бы бегать на тредмиле, а не по парку или дорожкам.

[bergberg.livejournal.com]

Бегать по земле или дорожке я вообще ненавижу, поэтому и не. А тут мне показалось любопытным. Ну, по-любому, попробую наверное.

[elena-n.livejournal.com]

Я периодически так хожу в воде, заставляя двигаться плечо после операции и не особо соблюдая имитацию бега. Нагрузка получается ощутимая и на мышцы, и на сердце. Мне нравится.

[bergberg.livejournal.com]

Вот и я хочу попробовать.

[suhumchanka56.livejournal.com]

Тебе надо! Бери!
Я бы взяла но у меня ни талии , ни бассейнов

[bergberg.livejournal.com]

Тю, талию мою уже никаким бегом не восстановишь. Это я для активности тушки, тушка засиделась((

[vappu.livejournal.com]

Я попробовала пару раз, когда еще ходила в бассейн, у нас эти пояса там в свободном доступе лежат. Прикольно, но смысл вижу только для людей в реально плохой физической форме или не умеющих плавать. Мне это показалость напрасной тратой времени по сравнению с плаванием. Но попробовать, безусловго, стоит ради ощущения :).

[annushkapahomov.livejournal.com]

Плюсуюсь к свободному доступу к поясам и напрасной трате времени по сравнению с плаванием 👍

[tvzm.livejournal.com]

какая ты молодец! купи себе пояс и нам расскажешь-хорошо или плохо)

[bergberg.livejournal.com]

Пояс и покупать не надо, в бассейне дают)

[mumrik-snussi.livejournal.com]

Организму надо иногда потакать и идти на поводу - в бассейн)
Забавно… одна тётенька в бассейне бегает в воде, только без пояса и тапок - я всё никак не могла понять почему она так странно двигается, а оказалось что бегает меленькими шажками.

[bergberg.livejournal.com]

Вот,тетенька в тренде))
А организм мой всегда в воду хочет. Я, видимо, от тех обезьян произошла, которые в Японии в теплых источниках плямкаются)

[prosto-lo.livejournal.com]

Я бы попробовала, если интересно и было в ближайших. А потом решила-надо оно мне или нет.

[bergberg.livejournal.com]

Поробую обязательно

[the-bookofcalm.livejournal.com]

попытка-не-пытка, чего ж не попробовать. еще говорят кирпич к ноге хорошо способствует развитию мышечной ткани )

[bergberg.livejournal.com]

Гы... С кирпичом - это классная затея!

[larrym07.livejournal.com]

Займись. Ощущения расскажешь)

[bergberg.livejournal.com]

Расскажу обязательно!

[antep-fistik.livejournal.com]

Я бы попробовала).
Я со своей шеей прям не знаю. Говорят все, что плавание для спины и шеи хорошо, а мне вот в последнее время после плавания, наоборот не айс.
Вот и в раздумьях - заморачиваться с бассейном или нет, и делать свой цигун, да прогулки прогуливать?)

[bergberg.livejournal.com]

Я тебе отвечу, почему. ты ( и я тоже) мы неправильно плаваем - держим голову слишком высоко над водой. Не по правилам выдыхаем, когда лицо в воду опущено. Я страшно не люблю, когда вода в уши попадает, поэтому сильно отгибаю голову/шею назад.
В таком случае лучше плавать на спине. В море это хорошо получается, т.к. вода соленая и держит хорошо, а в бассейне фиг.
Вот поэтому меня и заинтересовал это бег в воде, потому что голова на месте)

[ladariy.livejournal.com]

я занималась с поясом. быстрее худеешь

[bergberg.livejournal.com]

Я худеть целью не ставлю, не худеется мне) Но для общей активности тушки, думаю, это хорошо.

[olenka-ion.livejournal.com]

С почином!
Я люблю в бассейн ходить чисто для плавания. Ну и ещё сама по себе занимаюсь в воде немного гимнастикой.

[bergberg.livejournal.com]

Бассейн - это всегда хорошо!

[http://users.livejournal.com/galka__/]

я плаваю. но, помимо плавания, еще делаю ногами упражнения. на весу, дна не касаясь. сама, без группы. довольно ощутимо нагужает, результат есть.

[bergberg.livejournal.com]

Хочется попробовать с поясом. Да внезапно закрыли бассейн, авария в системе очистки(