Салат из черноглазой фасоли

[bergberg]

Фото из интернета

Впервые попробовала ее в Греции. Там же и купила на пробу.
Чем понравилась - быстро варится. В принципе, можно даже не замачивать. А при замачивании на 3-4 часа время варки до готовности - минут 20.

Итак, замочила и сварила в несоленой воде.
Далее, можно использовать
-как гарнир - с маслом сливочным или растительным
-как основу для салатов

Мой вариант салата:
-отварная фасоль (250 гр сухой фасоли)
-4 красных яблока
-4 маленьких маринованых чили-перчика
-кинза
-1 чашка йогурта натурального густого
-1 ч.л.горчицы с зернышками
- соль по вкусу

К отварной фасоли добавить яблоки( порезать мелкими кубиками с кожурой), перчики-чили ( удалить зернышки), кинзу порезать мелко.
Заправка: йогурт смешать с горчицей, попробовать, досолить по вкусу.

Заправить салат и есть!

Comments

[ua4uk.livejournal.com]

я эту фасоль готовлю так- не замачивая, приварила раз, минут 5, воду слила, потому что вода будет темная. Второй раз опять таки приварила и слила.За эти пару раз шелуха в основном сойдет.и в третий раз добавляю в суп- даст великолепный ореховый привкус. и цвет супа особо не потемнеет.А если замочить,то тогда приваривать только один раз. чтоб цвет супа спасти и шелуху убрать.и насколько я помню, если варить минут 40 без приварок и без замочки- готова будет эта фасоль..И вкус и запах действительно ореховый мягкий..

[bergberg.livejournal.com]

Мне понравилась эта фасоль, и на вкус, и по быстроте приготовления.