Шагомарафон сентябрь 2019

[bergberg]

А вот и шагомарафон сентябрьский к нам пожаловал!
Как ходили? Ходили или не ходили? А до ветру сколько раз ходили? А папа с мамой пъющщи?

Comments

[bergberg.livejournal.com]

Я: за месяц среднее 7,5 тыс, за год 6,5. Но если пересчитать в шаги плавание - то будет больше. В попугаях я значительно длиннее!))

[nikkimus.livejournal.com]

по шагам в сентябре 11 с чем то там тыщ.

[bergberg.livejournal.com]

Супер!

[myworld.livejournal.com]

Сейчас немного дохожу, и будет 10000 в среднем
Очень неровный был месяц, то 20000 с лишним, вчера 3 тыс, потому что дождь был постоянно

[bergberg.livejournal.com]

Я тоже пару раз за 20 тыс. выходила, но потом ленилась)

[murskij.livejournal.com]

ходила. Больше 4 км не удается. Увы мне.

[bergberg.livejournal.com]

4 км - это примерно 8 тыс. шагов. Хороший результат. У меня меньше, а я рада)

[murskij.livejournal.com]

Увы, не каждый день. То работать надо, то лень, то колено. В общем, причина найдётся.

[bergberg.livejournal.com]

Аналогично. А теперь вот зима наступает(((

[nady-turtle.livejournal.com]

Совершенно провальный сентябрь - 3114 шагов в среднем в день.
Патамушта в лесу чего бегать то. Там я грибы ищу. И вроде 2 - 3 часа на ногах, а шагов кот наплакал.
Зато вот сегодня в городе я 8223 шага спокойно отгуляла.😁

[bergberg.livejournal.com]

Города вынуждают)

[mint-lavender.livejournal.com]

Я весь месяц проболела, спортом не занималась и в обще как-то из мира живых людей выпала.

[bergberg.livejournal.com]

Печально. Поправляйся!

[natalia ganitseva (from livejournal.com)]

Непродуктивный был месяц, мало ходила. В среднем вначале показатель семь тыщ, а потом уже пять.

[bergberg.livejournal.com]

Значит, в среднем 6. 60% нормы. т.е. больше половины, значит - неплохо!

[natalia ganitseva (from livejournal.com)]

Будем стараться свои семь тыщ вышагивать, больше не всегда получается. А надо бы.

[bergberg.livejournal.com]

Я зимой всегда съезжаю вниз по показателям((

[antep-fistik.livejournal.com]

Посчитала, офигела - 130 км 0_0

[bergberg.livejournal.com]

130 км = 130000 м
Средняя длина шага 0,5 м
260000 шагов в месяц - это примерно 9 тыс. в день. Отлично!

[antep-fistik.livejournal.com]

Спасибо, Лена!)
У меня, конечно, не было каждый день, но, теперь я буду знать, как считать, и, понимаю, что для меня такое количество шагов - оптимальное)).

[bergberg.livejournal.com]

По всем данным, оптимальное количество шагов в день - 10 тыс. Если больше - это уже спорт, тренировка. И, конечно, всегда оперируют средними значениями. У меня на получается больше 7 тысяч по среднему в год шагать. Но и этот результат я считаю хорошим.

[antep-fistik.livejournal.com]

Мне оптимально тысяч 7-8. Просто 10 000 отнимают очень много времени, если честно.

[bergberg.livejournal.com]

Ты чем считаешь шаги? телефоном? если однажды ты положишь телефон в карман при уборке квартиры или толкотне на кухне, ты поймешь, что 2 тыс.шагов набегает при простых хозяйственных делах.

[antep-fistik.livejournal.com]

Да? Ну тогда 8 тысяч в день точно должно получиться).

[marinja.livejournal.com]

На работе был Steptember challenge вот и находила 400,610 шагов в среднем по 13.3 тыщи в день. Самые ударные были 2 дня в Сиднее когда на каждый пришлось больше 30 тысяч, муж и брат стонали и требовали меня остановиться, но я заставляла их гулять :)))

[bergberg.livejournal.com]

Да, на выезде всегда ударные показатели) У меня пару дней за месяц было по 20 тыс.

[frau-kam.livejournal.com]

За счёт гуляния с дитятей набираю 10000 шагов в день. На даче тоже за счёт отвоза тачки с яблоками на помойку. Выходной провальный. Топотание по хохяйству не в счёт.

[bergberg.livejournal.com]

А я считаю и топотание по хозяйству. Это тоже шаги!

[krysochka.livejournal.com]

Ходила (потому что как минимум до работы дойти и обратно - уже 3 км), но не считала...

[bergberg.livejournal.com]

3 км - это примерно 6 тыс.шагов)

[krysochka.livejournal.com]

Где-то так, да. Плюс все остальные шаги за день. Думаю, уж 10-то тыс. всяко набегает. Но есть же и нерабочие дни...

[bergberg.livejournal.com]

Ну если 10 тыс. в рабочий день, при условии, что рабочих дней в месяце примерно 20, получается 200 тыс.шагов в рабочие дни, а за месяц в день получается около 7 тысяч шагов. Тоже неплохой результат.

[krysochka.livejournal.com]

Да, наверное :)

[tvzm.livejournal.com]

я ходила))) не каждый день, но все таки ходила)))

[bergberg.livejournal.com]

Лучше меньше да лучше!))

[paalu.livejournal.com]

Вспомнил одну юмореску (пересказываю по памяти, возможны неточности в деталях):
Жена говорит мужу, ты стал толстый, лишний вес опасен для сердца, с завтрашнего дня будешь каждый день делать по 10 тысяч шагов, вот тебе шагомер. Муж спорить не стал (знает, что бесполезно), шагомер положил в карман. Утром ушел на работу, вечером вернулся - и тысячи шагов нет (туда-обратно на автобусе, работа сидячая). Жена говорит, не получишь ужин, пока не сделаешь 10 тысяч шагов, иди в парк и ходи там. Муж спорить не стал, пошёл в парк, ходил-ходил, тысячу набрал, весь устал и употел. Присел отдохнуть на скамеечку, держит в руке шагомер, смотрит на него - чёрт бы тебя побрал - и тряхнул его. Циферки и перескочили. Оп опять тряхнул - опять перескочили. Идея! Стал шагомер трясти, сначала одной рукой, затем - другой, но быстро устал. И тут увидел, маленький мальчик, что прыгал неподалёку, стоит и смотрит на него. Мужик и говорит, смотри, какие циферки, тряхнёшь - перескакивают, хочешь с этой штукой попрыгать? Мальчик с радостью согласился. Мальчик прыгает, циферки "прыгают", мужик отдыхает. Тут и другие дети подтянулись, пришлось устанавливать очередь и лимит времени, чтобы все успели попрыгать. Домой мужик вернулся довольный, он "выполнил норму" и получил свой ужин. Теперь после работы он ходит в парк :)

[bergberg.livejournal.com]

Обманывать нехорошо, а в данном конкретном случае и не здорОво