У меня 5 тыс. Много дней провела в состоянии гражданской войны ремонта. Хотя и скакала козой, но без телефона, поэтому результат считаю неправильным)))
Да, да, да! В первые в жизни я хожу на свой круг и летом. Боюсь спорт. зала и стараюсь туда не ходить. Ну и для иммунной системы нужен свежий воздух, а то у нас после первой фазы открытия от 5 до 9 тысяч каждый день новых заболевших в городе.
я не знаю, что за марафон, но мы никогда столько не ходили гулять, как с начала этоговсего ) У нас все было довольно мягко, безо всяких пропусков. Мы ходиди гулять каждый день вечером, а поскольку это вощло в привычку и Хоум Оффис продолжается, то продлжаем ходить ) в среднем 6 тыс в день, но были дни, когда я телефон с собой не брала )
Со спиной странно. С одной стороны, она практически не болит и я почти не ограничена в движении. С другой, я все время чувствую, что одно неосторожное движение - и все вернется. Не могу этого объяснить, но утром сползаю с кровати с повышенно осторожностью.
Я меньше обычного ходила. Поменяла часы, что подсчитывают шаги. Телефон не всегда со мной. Надо начинать выполнять норму, спасибо, что напомнила! Слезаю с дивана и пошла вниз-верх
Хотела, чтобы средняя была 17 тыс шагов в месяц и немного увлеклась, в итоге в среднем 20 500 вышло в июне. Не понятно, как и когда теперь их поддерживать:)
no subject
Date: 2020-07-02 01:24 pm (UTC)гражданской войныремонта. Хотя и скакала козой, но без телефона, поэтому результат считаю неправильным)))no subject
Date: 2020-07-02 01:31 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 03:44 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 01:33 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 03:44 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 01:51 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 03:45 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 02:08 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 03:47 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 07:45 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 08:17 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 02:36 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 03:48 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 03:16 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 03:48 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 03:22 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 03:48 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 03:56 pm (UTC)Я меньше обычного ходила. Поменяла часы, что подсчитывают шаги. Телефон не всегда со мной. Надо начинать выполнять норму, спасибо, что напомнила! Слезаю с дивана и пошла вниз-верх
no subject
Date: 2020-07-02 03:58 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 04:03 pm (UTC)Хотела, чтобы средняя была 17 тыс шагов в месяц и немного увлеклась, в итоге в среднем 20 500 вышло в июне. Не понятно, как и когда теперь их поддерживать:)
no subject
Date: 2020-07-02 04:06 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 06:23 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 06:42 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 08:03 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-02 08:16 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-03 04:24 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-03 04:28 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-03 10:02 pm (UTC)no subject
Date: 2020-07-04 11:04 am (UTC)