И снова третье тридцатое сентября... А вернее, уже первое октября. Значит, пора подводить итоги нахоженному. А 2 октября, оказывается, отмечается Всероссийский день ходьбы. Мы с вами, дорогие ходоки, оказывается уже много лет имеем собственный праздник. Ура, товарищи!
На самом деле там 3 дня я шагомер не носила вообще, тк натерла мозольку ремешком — может и упало количество. А так-то я стабильно больше десятки хожу. Ну и мелкий добавляет — если он на самокате могу и 20 следом набегать:)
:) Бодрячком, но лентяи — если я хочу идти (даже не бежать) чуть быстрее, их приходится тянуть: их любимая прогулка — медленно ползти, сунув нос в зумлю и чуть ли не борозду пропахивая...
Именно! В точку! :) А ещё старшенький, Фродо, перфекционист — ему обязательно надо переписать (ударение поставьте сами) все Бобчиковы послания (pee-mails :) ), что также замедляет передвижение... Но если считать смех тоже вкладом в ЗОЖ, то как мы с них ржём ежедневно нам всяко прибавляет здоровья и долголетия... в иные дни так и на бессмертие тянет...
11854 плюс по 8 км велосипеда в средний день сентября.. сопли и кашель поверх того уже три недели, но мы не сдаемся и усердно шастаем в люди - заразу ж надо разносить)
Я один день умудрилась прошагать 18+ тыс. Не могу сказать, что очень устала, но шагать столько каждый день я не в состоянии. Мне надо куда-то идти, с целью. А дома у меня таких целей нет))
Если я в Москве, то мне цель найти не проблема. Например, не хочется ехать с пересадкой в метро — иду до станции, чтобы прямая ветка была; до скалодрома 25 минут на велике или 40 минут пешком+автобус, но я чаще всего сейчас хожу пешком (час в одну сторону через парк) и т.п.
В Москве и городах побольше я нахожу цели легко. А у нас в деревне таких целей нет. До магазина всего 1.5 км, а в другую сторону сразу начинается лес. Гулять же по лесам я не люблю. Поэтому, в поездках я нахаживаю шаги очень легко, а вот дома сложнее
А, от бессоницы мне тоже можно, но я слушаю книги, которые когда-то читала, сюжет знаю, но можно переслушать по какой-то причине. А-то некоторые новые, если начать на интересном моменте, наоборот ее вызовут (вспомнила свою оплошность с Кингом и еще некоторыми авторами).
Это не моя заслуга, мне подарили часы Garmin vivoactive 3 music. Создал учетку у них на сайте, а там есть возможность вступить в различные группы единомышленников по бегу, или шагомарафону, и участвовать в виртуальных соревнованиях, получая в награду мотивирующие бэйджи в виде картинок. Я сразу подписался на скандинавские группы по ходьбе, бегу, и езде на велосипеде. Дети горячо поддержали мое новое увлечение, и учитывая что обычное соревнование заканчивается в воскресенье, начали меня выталкивать на пробежку. чтобы занял первое место. В итоге получается что дорога на работу и обратно выходит в 10 000 в день, сюда же прибавляются беготня внутри здания и рядом, плюс пробежки на 5 — 10 км. Не сочтите за рекламу но до этого меня ничто не могло заставить даже зарядку сделать. Теперь каждый вечер делаю синхронизацию часов с мобильным приложением. а оно данные отправляет на сайт. Выглядит отчет за соревнование обычно так:
no subject
Date: 2021-10-01 10:56 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-01 10:59 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-01 12:10 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-01 10:59 am (UTC)Где взять время на ходьбу??!!
no subject
Date: 2021-10-01 11:07 am (UTC)Времени катастрофически не хватает((
no subject
Date: 2021-10-01 10:59 am (UTC)Мои достижения за сентябрь таковы, что не могу не похвастаться крайними значениями
От и до
no subject
Date: 2021-10-01 10:59 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-01 11:08 am (UTC)Ох, и мне надо нагонять. Но все равно 9400 это неплохо!
no subject
Date: 2021-10-01 11:12 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-01 11:51 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-01 06:00 pm (UTC)С учётом больничного просто отлично!
no subject
Date: 2021-10-01 12:04 pm (UTC)В свое оправдание могу сослаться на гадостную погоду.
no subject
Date: 2021-10-01 06:01 pm (UTC)Погода к сожалению теперь гадостей на полгода(((
no subject
Date: 2021-10-01 12:06 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-01 06:01 pm (UTC)Как собацки поживают?))
no subject
Date: 2021-10-02 08:03 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-03 05:10 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-03 12:26 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-03 01:12 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-04 04:39 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-01 12:21 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-01 06:02 pm (UTC)Наверное))
no subject
Date: 2021-10-01 01:00 pm (UTC)11854 плюс по 8 км велосипеда в средний день сентября.. сопли и кашель поверх того уже три недели, но мы не сдаемся и усердно шастаем в люди - заразу ж надо разносить)
no subject
Date: 2021-10-01 06:02 pm (UTC)Ой, поправляйтесь !
no subject
Date: 2021-10-01 01:23 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-01 06:02 pm (UTC)Хорошо!
no subject
Date: 2021-10-01 03:54 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-01 06:03 pm (UTC)Мы бодры, веселы!
no subject
Date: 2021-10-01 05:05 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-01 06:03 pm (UTC)Очень молодец!
no subject
Date: 2021-10-01 09:17 pm (UTC)У меня совсем плохо. Болела...
no subject
Date: 2021-10-02 08:30 am (UTC)Это совсем даже и неплохой результат. Но - поправляйся, пожалуйста!
no subject
Date: 2021-10-02 08:32 am (UTC)Поправиться невозможно, но войти в стойкую ремиссию очень хочу. Стремлюсь!)
no subject
Date: 2021-10-01 10:29 pm (UTC)19 000 получилось. Видно, что потихоньку подбирается зима😁
no subject
Date: 2021-10-02 08:34 am (UTC)Я один день умудрилась прошагать 18+ тыс. Не могу сказать, что очень устала, но шагать столько каждый день я не в состоянии. Мне надо куда-то идти, с целью. А дома у меня таких целей нет))
no subject
Date: 2021-10-02 08:48 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-02 08:53 am (UTC)Поэтому, в поездках я нахаживаю шаги очень легко, а вот дома сложнее
no subject
Date: 2021-10-02 09:11 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-02 10:24 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-02 10:47 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-02 12:20 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-02 12:30 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-02 02:16 pm (UTC)no subject
Date: 2021-10-03 06:59 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-03 07:07 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-03 07:19 am (UTC)http://joxi.ru/12MlazncwWL80m (http://joxi.ru/12MlazncwWL80m)
Не могу вставить фото, прошу прощения. Ссылка на скриншот.
no subject
Date: 2021-10-03 07:21 am (UTC)no subject
Date: 2021-10-03 07:38 am (UTC)