Шагомарафон декабрь 2022

[bergberg]

Ну что, ходоки мои ненаглядные? Переползаете от стола к кровати? А не выйдет. Потому что kuzulka напомнила - надо считать шаги. Спасибо ей большое, она меня уже который раз достает из забытья.
Итак, сколько находили в декабре?
А средний показатель за год можете посчитать?

Comments

[bergberg.livejournal.com]

У меня за декабрь 5800, но у нас была погода негуляльная, и две недели я проболела.

А по году среднее 6500. Ну... не блестяще, далеко не блестяще. Есть куда стремиться. Но, в то же время, не совсем плохо)

[verafri.livejournal.com]

Знаете, я недавно прочла огромное исследование про шаги... и подуспокоилась на эту тему. Для того, чтобы получить оздоровление, нужно всего лишь 4600 шагов в день. Если надо худеть или прокачивать сердце - тогда можно и нужно ходить больше, но самое удивительное , что показатели улучшения физической формы у людей с 4600 практически не отличались от тех, кто ходил 10 000. И вообще 10 000 это японцы взяли практически с потолка, потому что этот иероглиф красиво выглядел на шагомере.
Вот так как-то...

[myworld.livejournal.com]

За год 11700
А за декабрь у нас получились умопомрачительные цифры, мы ходили целыми днями, 18000+

[bergberg.livejournal.com]

Ну вы известные ходоки)

[chertenka-13.livejournal.com]

средняя в декабре — 15 000, средняя за год — 17 000, чуть меньше, чем в прошлом (было 17 800), надо меньше книжки на пляже читать! :)))

[bergberg.livejournal.com]

Нет уж, читайте!))

[kuzulka.livejournal.com]

У меня в декабре все грустно — 4200 в среднем, да и год был не сказать, что урожайным на шаги — в среднем 6855 шагов в день. Даже не знаю, получится ли у меня стать лучше в новом году.

[bergberg.livejournal.com]

Главное, не потерять достигнутые результаты!

[sestra-milo.livejournal.com]

8534 за декабрь, 9405 за год.

Недовольна, в следующем году хочу ходить больше!

[bergberg.livejournal.com]

И я хочу больше!

[annastorm.livejournal.com]

У меня чуть больше 97 тыс за декабрь, а вот средний надо посмотреть

[bergberg.livejournal.com]

97 в месяц? Это 3,2 тыс в день. Мы тут дневную среднюю цифру публикуем.

[ladytekki.livejournal.com]

9874 - ленивый декабрь... за год в среднем 11147

[bergberg.livejournal.com]

Хотеля бы я так лениться)))

[mat-vasha.livejournal.com]

Я считаю:), что ничего не надо считать!!!

Если бы я что-то подсчитывала бы, поехала бы крышей.

Я не могу быть бухгалтером, даже шагов. Надо стараться побольше ходить, но не считать!

С Новым Годом! Здоровья и Мира! Я считаю:),2023 нам принесёт много хорошего!

[bergberg.livejournal.com]

телефон считает шаги, а за бухгалтера считает компьютер) С новым годом! Здоровья и благополучия!

[vincenati.livejournal.com]

Меняла часы, поэтому статистику не подсчитаю. Шагомер очень подстегивает и стимулирует . Когда появилась маленькая машинка, стала значительно меньше ходить

[bergberg.livejournal.com]

Да, шагомер хорошее изобретение)

[tusha-plusha1.livejournal.com]

Я год назад сняла фитнес браслет и больше не считаю)

[bergberg.livejournal.com]

Ну если так спокойнее — почему бы и нет?))

[tangrusha.livejournal.com]

Средний не могу из-за смены телефона. В декабре получился рекомендованный минимум - 5000. Что объяснимо, в наш гололед и это достижение.

[bergberg.livejournal.com]

В гололед и 5 — это подвиг. Я вот пошла в гололед и ушибла коленку(((

[vedro-limonov.livejournal.com]

Сколько не заставляла себя ходить каждый день хотя бы по 7000 шагов — не удавалось. Особенно зимой, когда до машины дойти — уже подвиг.

[bergberg.livejournal.com]

Заставлять не надо)))

[carpe-libros.livejournal.com]

У меня в среднем 6000, причем без резких отклонений, как в предыдущие месяцы. Но три очень скользких дня сидела дома.
За год не подсчитывает, попробую пересчитать сама.

[bergberg.livejournal.com]

Стабильность — это важный показатель.

[inga-den.livejournal.com]

У меня 11 тыс в декабре.
За год 10 415.

[bergberg.livejournal.com]

Отлично!

[oma-tee.livejournal.com]

11861 - декабрь, 12554 - год. Для 50-и лет да при артрозных коленях - много. Толку с той активности, правда, мало.

[bergberg.livejournal.com]

Это очень хороший результат. Толк есть, Ходьба=активность всей тушки. напримерЮ бодрит кишечник и другие внутренние органы, что важно.

[umni-zaza.livejournal.com]

За 2022-й выползла все-таки из 5000. Для меня -геройское достижение😉🫣

[bergberg.livejournal.com]

Ну молодец же!!!👍

[nady-turtle.livejournal.com]

Несмотря на гололёд, дожди, снега и прочую питерскую погоду, я ходила!)))
8600 в среднем за декабрь.
За год - не знаю. Программу переставляла и она не хочет вспоминать, что раньше было. Но думаю, что где-то вокруг 8000.

[bergberg.livejournal.com]

Молодец! Ура!

[krysochka.livejournal.com]

Плохой был декабрь

[bergberg.livejournal.com]

Знавали мы и лучше декабри((