Соус шпинатный к рыбе
Jun. 17th, 2014 10:31 amДля сообщества
gotovim_vmeste2
Шпинат - вещь сильно полезная, но на практике применяемая не слишком широко. Да и любят его мои не очень(( Засада еще и в том, что при длительной тепловой обработке шпинат теряет свои полезные свойства. Я делаю к рыбе вот такой соус из шпината, который позволяети на елку влезть и задницу не ободрать накормить семейство полезным шпинатом так, что они об этом не догадываются))

- 200 гр шпината
- 300 мл сметаны
- 1 ст.л. острой горчицы
- белый перец
- соль
Сначала жарим рыбу обычным способом. Снимаем со сковородки.
В ту же сковороду добавляем сметану, горчицу, специи и, постоянно помешивая, на среднем огне доводим до кипения.
Шпинат ( предварительно измельченный в процессоре) добавляем в соус, даем соусу закипеть и моментально снимаем с огня и отодвигаем с горячей конфорки.
Едим сразу!
На гарнир хорошо подать рис или картофельное пюре, потому что соуса хочется съесть много!)))
Можно еще подать отдельно лимон.
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-community.gif)
Шпинат - вещь сильно полезная, но на практике применяемая не слишком широко. Да и любят его мои не очень(( Засада еще и в том, что при длительной тепловой обработке шпинат теряет свои полезные свойства. Я делаю к рыбе вот такой соус из шпината, который позволяет
- 200 гр шпината
- 300 мл сметаны
- 1 ст.л. острой горчицы
- белый перец
- соль
Сначала жарим рыбу обычным способом. Снимаем со сковородки.
В ту же сковороду добавляем сметану, горчицу, специи и, постоянно помешивая, на среднем огне доводим до кипения.
Шпинат ( предварительно измельченный в процессоре) добавляем в соус, даем соусу закипеть и моментально снимаем с огня и отодвигаем с горячей конфорки.
Едим сразу!
На гарнир хорошо подать рис или картофельное пюре, потому что соуса хочется съесть много!)))
Можно еще подать отдельно лимон.