"Пудинг" с семенами чиа

[bergberg]

Массовое сумасшествие по поводу употребления семян чиа , кажется , сошло на нет. Считалось, если съесть чайную ложечку этих волшебных семян, и запить водой, то сутки не будет есть хотеться.  Ага, щазз... Хочется, еще как хочется...
В общем, полпакетика семян этих со времени прошлой попытки ограничить аппетит заблудились у меня в кухонном шкафу.
А пару дней назад напрыгнул на меня интересный рецепт.
Я подумала, что может с помощью этого рецепта изведу эти завалявшиеся семена, бо выкинуть просто так рука не поднимается.

Расчет такой:
- 200 гр йогурта (у меня греческий натуральный 10%)
- 1 ст.л. без горки семян чиа
- 1 ст.л. кокосовой стружки
Перемешать, разложить по креманкам или стаканам. Можно добавить 1 ч. л. варенья в каждый стакан (я взяла брусничное). Поставить в холодильник на 2-3 часа.
Получается настоящий пудинг!  Застывает насмерть, для доказательства поставила один стакан вверх ногами.
Ну и с кокосом и вареньем - довольно вкусно. А уж полезно как!
Но есть потом все равно хочется)))

Comments

[suhumchanka56.livejournal.com]

Ленка! я уже спать собралась, а тут ты))

[bergberg.livejournal.com]

Иди спи. Я допишу пост)

[bergberg.livejournal.com]

Выспалась? Приходи почитать про мои придуршества)))

[bezim.livejournal.com]

Еще как хочется, в нем же варенье (сахар)!
Помнишь мода была на семена льна? Потом на ягоды годжи, потом на чиа. Посмотрим, что еще нам подсунут)

[bergberg.livejournal.com]

Я как-то все моды обошла стороной, а вот на чиа купилась)))
Посмотрим, чо уж...

[rider3099.livejournal.com]

Даже не знаю, что это за семена

[bergberg.livejournal.com]

https://ru.wikipedia.org/wiki/Чиа_(растение)

[violet-nomme.livejournal.com]

А их надо предварительно в горячей воде замачивать? Стоит в холодильнике открытый пакет, ни уму ни сердцу, подумываю живности в парке скормить.

[bergberg.livejournal.com]

Не надо замачивать. Прямо сухие перемешать с йогуртом и оставить в холодильнике

[lgabriel.livejournal.com]

Надо же, никогда бы не подумала, что так застыть может! :))

[bergberg.livejournal.com]

Я тоже не верила. Но проверила)

[a-novenkaya.livejournal.com]

Дочки мои даже в сок апельсиновый их добавляют)

[bergberg.livejournal.com]

Аня, а они зачем их едят? Тоже хотят похудеть?????)))

[nelenaa.livejournal.com]

понравились две фразы. про выкинуть рука не поднимается и про есть все равно хочется.))
вспомнилась поговорка про выкрасить и выбросить.
сама я только вчера этим развлекалась-выбросила кастрюлю с гречневой кашей.
гречка была уж очень невкусной(тут вкусную купить трудно), вот я и жалеючи выбросить наварила сушеных грибов, сделала из них заправку с луком, смешала все...а уж потом только выбросила))

[bergberg.livejournal.com]

Ну, мы ж не можем жить без трудностей. А за неимением таковых придумываем их сами)))

[umni-zaza.livejournal.com]

Первый раз про такие семена слышу...

[bergberg.livejournal.com]

Это была такая мода пару лет назад. Типа, съедаешь ложечку семян - и есть не хочешь больше навсегда)
Врут, всё врут!

[jalla00.livejournal.com]

Я добавляла их во взбитые сливки,когда делала крем для торта.тоже хорошо держалось

[bergberg.livejournal.com]

Вот, видимо, для этого их и надо использовать, а не для диет.

[tatykuz.livejournal.com]

Лена, все какие-то экзотишные штуки! Я про такие и не слышала семена, пойду гуглить!))

[bergberg.livejournal.com]

Ты, Таня, не понимаешь страданий полных дам и не интересуешься нашими проМблемами)))

[nice2200.livejournal.com]

первый раз слышу, что чиа для похудения ))) я о них слышала, как об источнике очень многого полезного.
очень интересно про такое желе.

[bergberg.livejournal.com]

Именно для похудения! Вместо ужина и ночного дожора - 1 ч.ложка чиа и стакан кефира. Вранье!)))

[larrym07.livejournal.com]

Ох. Как-то вот не встречались мне те семена)) Чему, безусловно, рада))))
Но рецепт у тебя интересный)

[bergberg.livejournal.com]

Рецепт интересный, но исключительно в плане того, как ведут себя эти семена - "замораживают" насмерть йогурт.

[parmezansha.livejournal.com]

А мне помогает. Как только я перестаю есть чиа на постоянной основе, меня начинает тянуть на сладкое с чудовищной силой, без чии могу пол-шоколадки в день съесть. Так что я ее принимаю религиозно, каждый день в йогурт кладу. Стул, опять же, после нее регулярный, - наслушалась как некоторые с этим мучаются, и не готова рисковать.

[bergberg.livejournal.com]

Может, я недостаточно регулярно их ела?  Надо дать им еще один шанс

[laviergedeneige.livejournal.com]

А на вкусе эти семена как-то отражаются?

[bergberg.livejournal.com]

Они похрустывают на зубах, как зернышки от малины. Вкуса у них никакого нет.

[natalia ganitseva (from livejournal.com)]

Как хорошо, что я их и не пробовала. :)

[bergberg.livejournal.com]

Говорят, надо их постоянно есть, тогда будет эффект. А от разовых проб - толку никакого

[karina-yem.livejournal.com]

Ох тоже наслышана. Пока не купила, да уже и не буду. Муж смеется надо мной - что я опять вычитала. А пока семена льна туда сюда... надо ж пачку израсходовать таки. Тоже с кефиром... и варила настои... а ж и ныне там

[bergberg.livejournal.com]

Живем по Пушкину:
"Ах , обмануть меня нетрудно,
Я сам обманываться рад")))